Psychothérapie Pleine Conscience à Paris avec le Dr Christian ZACZYK
La psychothérapie pleine conscience, une approche intégrative, regroupe diverses techniques thérapeutiques basées sur la pleine conscience, telles que l’EMDR, le brainspotting, le NTCV, la psychothérapie sensorimotrice et le DBR… Cette méthode permet d’aborder les séances avec une attention focalisée sur l’instant présent, favorisant ainsi une meilleure compréhension et résolution des problématiques psychologiques.
Les Fondements de la Psychothérapie Pleine Conscience
La pleine conscience, ou mindfulness, est une pratique qui consiste à porter une attention non-jugeante au moment présent. En thérapie, elle aide les patients à mieux comprendre leurs émotions, pensées et sensations corporelles. Cette approche est particulièrement efficace pour traiter les troubles anxieux, la dépression, le stress post-traumatique et bien d’autres problèmes psychologiques.
Intégration des Approches Thérapeutiques
EMDR et Pleine Conscience
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) utilise des mouvements oculaires pour retraiter les traumatismes. La pleine conscience est intégrée pour aider les patients à rester ancrés dans le présent pendant le traitement, ce qui améliore l’efficacité de la thérapie.
Brainspotting et Pleine Conscience
Le brainspotting identifie et traite les souvenirs traumatiques en utilisant des positions oculaires spécifiques. L’utilisation de la pleine conscience permet de faciliter le processus de retraitement en aidant les patients à observer leurs réactions émotionnelles et physiques sans jugement.
NTCV et Pleine Conscience
Le NTCV (Neuro-traitement des Traumas par le Champ Visuel) se base sur la relation entre le champ visuel et les réactions émotionnelles. La pleine conscience est utilisée pour aider les patients à se concentrer sur leurs expériences internes et à promouvoir une guérison plus profonde. Je développe et j’enseigne la psychothérapie NTCV.
Psychothérapie Sensorimotrice et Pleine Conscience
La psychothérapie sensorimotrice intègre le corps dans le processus thérapeutique en se concentrant sur les sensations physiques et les mouvements. La pleine conscience permet de créer une connexion plus forte entre l’esprit et le corps, facilitant ainsi la résolution des traumatismes.
DBR et Pleine Conscience
Le DBR (Deep Brain Reorienting) est une technique thérapeutique qui travaille sur les structures profondes du cerveau impliquées dans le traitement des traumatismes. La pleine conscience aide les patients à rester présents et à faciliter l’intégration des changements neurologiques induits par le DBR.
Mon Parcours avec la Psychothérapie Pleine Conscience
Je suis formé et expérimenté dans diverses approches basées sur la pleine conscience. En tant que superviseur et thérapeute certifié, j’intègre ces techniques pour offrir un traitement holistique et personnalisé à mes patients. Ma pratique vise à promouvoir une guérison complète en abordant les aspects mentaux, émotionnels et physiques des troubles psychologiques.